Uma equipe de pesquisadores da Universidade da Califórnia, UCLA – que já haviam feito pesquisas sobre os benefícios cerebrais de meditadores -, mostra em um novo estudo que pessoas que meditam durante muitos anos têm o cérebro mais fortalecido.
O estudo, divulgado no periódico Frontiers in Human Neuroscience, foi feito por meio de exames de ressonância magnética. Os pesquisadores recrutaram 38 voluntários, 23 que praticavam meditação há pelo menos 20 anos e 16 indivíduos controles que tinham em comum com o primeiro grupo idade e sexo.
Os resultados mostraram grandes diferenças nas estruturas cerebrais entre os dois grupos. Os meditadores apresentavam uma quantidade maior de dobras no córtex cerebral do que pessoas que não meditam, especialmente a ínsula, uma área relacionada ao controle emocional e autocontrole.
“Pessoas que meditam são conhecidas por serem mestres em introspecção e conscientização, de modo que os resultados fazem sentido: quanto mais alguém tenha meditado, maiores as chances de dobrar o tamanho da ínsula”, concluem os autores, ressaltando que fatores genéticos ou ambientais também podem ter colaborado para os resultados. Neste sentido, mais estudos são necessários.
Fonte O que eu tenho
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