Segunda-feira, além de ser o dia mundial da preguiça, também se estabeleceu como o melhor para começar uma dieta.
Se você é como a maioria e escolhe essa data para começar o regime, e ele não está dando certo, experimente iniciá-lo as sextas-feiras.
Cientistas acreditam que é no início do fim de semana que decisões como iniciar uma dieta ou parar de fumar deviam ser começadas.
Segundo eles, a força de vontade é maior nesses dias, e resistimos melhor às tentações. Existe uma explicação para isso.
Sob o ponto de vista fisiológico quando uma pessoa está mais satisfeita ela libera hormônios relacionados a esse sentimento e também a recompensa.
Segundo os ingleses, 57% das pessoas que conseguem parar de fumar ou emagrecer tomam a decisão na sexta-feira.
Como os dois primeiros dias são mais difíceis, se a pessoa está feliz, como é o caso do sábado e domingo, conseguirá mais facilmente manter as resoluções.
Fonte R7
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