Uma das maiores dificuldades de quem luta para emagrecer é vencer a vontade de comer doces
É a compulsão por um chocolate, por um bolo, por torta ou por qualquer alimento com açúcar.
Não é fácil vencer a compulsão por doces, mas é necessário ocorrer isso se você quiser ser bem-sucedido na guerra contra a balança.
E, como sempre, a natureza nos disponibiliza a ajuda de que precisamos.
No caso em questão, o nome da ajuda é garcínia (Garcinia cambogia).
A garcínia é uma pequena árvore originária de florestas localizadas no Camboja, Sul da África e Polinésia.
Hoje ela é muito cultivada e usada na Índia, onde também é conhecida como “tamarindo do malabar”.
O que faz a garcínia ser tão eficiente para frear a vontade de comer doces?
Uma substância chamada ácido hidroxicítrico (AHC).
E o bom da garcínia é que ela diminui a vontade de comer doces sem efeitos colaterais.
É muito legal ter um redutor de apetite sem efeitos colaterais, não é?
O AHC presente na garcínia dá uma segurada no apetite e na vontade de comer doces por meio de uma síntese maior de glicogênio.
Por outras palavras, quando as reservas de glicogênio estão altas, os receptores do açúcar no fígado são estimulados e enviam um sinal de saciedade ao cérebro (sem estimular o sistema nervoso central).
A garcínia é facilmente encontrada em lojas de ervas ou de produtos naturais.
E até mesmo em lojas virtuais (na internet).
A receita do chá é simples:
Ferva 1 litro de água.
Acrescente 1 colher (sopa) de garcínia.
Espere amornar e tome 3 xícara diariamente durante 2 ou 3 meses.
Se você quiser reforçar o chá de garcínia, basta acrescentar 1 colher (sopa) de hibisco e 1 colher (sopa) de alecrim.
Como estas duas ervas, o chá vai ficar mais "turbinado".
No entanto, como o hibisco reduz a pressão arterial, ao incorporá-lo na receita, tem-se que ser cauteloso para que essa queda não seja tão intensa.
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