Nutricionista faz uma cotação dos alimentos que devem ser evitados, consumidos com moderação ou estão liberados
Damos uma força para quem prometeu começar a dieta nesta segunda-feira. A nutricionista Júlia Melnick faz uma cotação dos alimentos que favorecem uma alimentação saudável e os que atrapalham a dieta.
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— Na verdade, todos os alimentos exigem certa moderação, pois o equilíbrio entre os nutrientes é fundamental. Mas alguns são mais calóricos que outros — explica a especialista.
Para montar um programa alimentar personalizado, consulte um profissional da área.
Confira a cotação dos alimentos no Dietômetro clicando nos alimentos:
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Fonte Zero Hora
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