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| O suco leva ingredientes como couve e salsa |
Queridinho das mulheres, principalmente daquelas que querem perder peso e chegar ao verão na melhor forma, o suco verde é uma das principais dicas para complementar as dietas. Além de refrescante, a bebida é um excelente diurético e desintoxicante.
Segundo a nutricionista do Senac Passo D'Areia, Danielle Fraga, a bebida também é rica em vitamina C, o que ajuda a prevenir gripes e resfriados, além de anti-inflamatória. Em resumo, é o suco aconselhado para quem abusou da comida no final de semana e quer desintoxicar o organismo.
Além dos benefícios, o suco verde é muito simples de preparar. Confira a receita:
Ingredientes
— 3 folhas de couve manteiga sem o talo
— 1 limão ou maçã com casca
— 700 ml de água
— 1 punhado de salsa
— 1 colher de mel para adoçar
— Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado. Este suco precisa ser consumido na hora.
Segundo a nutricionista do Senac Passo D'Areia, Danielle Fraga, a bebida também é rica em vitamina C, o que ajuda a prevenir gripes e resfriados, além de anti-inflamatória. Em resumo, é o suco aconselhado para quem abusou da comida no final de semana e quer desintoxicar o organismo.
Além dos benefícios, o suco verde é muito simples de preparar. Confira a receita:
Ingredientes
— 3 folhas de couve manteiga sem o talo
— 1 limão ou maçã com casca
— 700 ml de água
— 1 punhado de salsa
— 1 colher de mel para adoçar
— Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado. Este suco precisa ser consumido na hora.
Zero Hora
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