Ao levantar de manhã, a cama deve ser arrumada depois de uma hora
Sabia que é preciso limpar o colchão? Segundo o biomédico Roberto Figueiredo, a transpiração noturna pode criar um acúmulo de sujeira no local e fazer mal à saúde. Por isso, ao se levantar de manhã a pessoa deve esperar pelo menos uma hora para arrumar a cama.
— Mesmo em repouso, o ser humano chega a transpirar de 600 ml a 1,5 litros por dia.
Para limpar o colchão, o especialista explica que a mistura de vinagre com água (50% de cada) ajuda a obter bons resultados. Outra opção, para evitar as marcas da transpiração, é usar uma capa que seja de algodão por fora e permeável por dentro.
— Além disso, o colchão deve ser colocado ao sol pelo menos uma vez por semana.
Uma dica bastante eficaz é o uso do bicarbonato de sódio. Caso a pessoa vomite ou urine na cama, o produto ajuda a remover todo o odor.
Assista ao vídeo:
Fonte R7
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