Doenças cardiovasculares afetam as pessoas com mais frequência durante o inverno devido às irregularidades dos vasos sanguíneos. Além de elevar as chances de desenvolver problemas respiratórios, como asma, bronquite e rinite, o inverno também favorece os problemas cardíacos. A estação mais fria do ano diminui a circulação sanguínea do corpo, inclusive do coração, aumentando as chances de dor no peito e até mesmo de infarto agudo do miocárdio.
Frequência de problemas cardíacos é maior nos meses de frio
De acordo com a American Heart Association (Associação Americana do Coração), o inverno eleva o risco de doenças cardiovasculares. Os autores do trabalho calculam que a incidência de problemas no coração é de 20% a 25% maior em comparação com a temporada de calor.
Os riscos de sofrer um infarto ou algum problema cardíaco durante o inverno são maiores entre as pessoas que possuem predisposição (hipertensos, fumantes, obesos) ou que já sofram com doenças capazes de afetar os vasos sanguíneos e o coração.
Os problemas de saúde se manifestam devido às reações do organismo, afetado pelas baixas temperaturas. O sistema cardiovascular precisa buscar o equilíbrio térmico, superando possíveis hipotermias, mas isso faz com que ele fique sobrecarregado e acabe trabalhando intensamente. Em resposta à sobrecarga, o corpo pode apresentar aumento da frequência cardíaca, respiração superficial e constrição dos vasos sanguíneos.
Com o frio, o sangue circula menos até o coração, pois os vasos sanguíneos se encontram alterados, em especial as artérias. Esta condição faz com que o corpo tenha tendência para desenvolver problemas de saúde e, na pior das hipóteses, morte súbita. Com o sistema circulatório trabalhando de forma irregular, aumentam as chances de isquemia no coração (falta de circulação nas artérias) e angina (dor no peito).
Os especialistas afirmam ainda que as doenças virais, típicas do inverno, afetam diretamente a circulação sanguínea, pois causam inflamações nas artérias. Diante de um quadro de infecção ou virose, por exemplo, o coração precisa fazer um esforço maior e isso desencadeia o desequilíbrio do músculo cardíaco.
Para manter a temperatura adequada, o corpo realiza contrações que causam o aumento da pressão arterial, que também são chamados de espasmos. Com isso, o organismo adquire predisposição para formar coágulos sanguíneos e ainda exige que o coração trabalhe excessivamente para bombear o sangue por todo o corpo.
Outras pesquisas apontam que cerca de 30% dos infartos que ocorrem no Brasil são desencadeados pelas mudanças bruscas de temperatura, por isso é importante manter a saúde cardíaca sob controle. Em idosos o risco pode ser ainda maior e elevam as chances de AVC (Acidente vascular cerebral).
Como cuidar do coração no inverno?
É essencial praticar exercícios físicos regularmente;
Evitar o excesso de alimentos ricos em gorduras;
O cigarro também faz mal para a saúde cardíaca, por isso não fume;
Controle o colesterol e a pressão.
Fonte Mundo das Tribos
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