Conhecimento pode contribuir para aprimorar o treinamento e aumentar a aptidão físicaPesquisadores da USP (Universidade de São Paulo) conseguiram determinar o papel dos diferentes sistemas energéticos durante o treinamento de judô. Eles explicaram que esse conhecimento pode contribuir para aprimorar o treinamento e aumentar a aptidão física.
As análises revelaram que a contribuição do sistema de fosfagênios (substratos estocados na musculatura e disponíveis para serem degradados e para transferir energia para contração muscular) é crucial para os atletas. E que a participação do sistema aeróbio (que depende do consumo de oxigênio para converter alimento em energia) é maior do que o esperado.
Eles esclareceram que se o judoca consegue transferir energia mais rapidamente em uma luta de judô, ele é capaz de realizar uma ação mais potente, aumentando a chance de obter sucesso na execução de um golpe.
Por outro lado, em uma competição em que o atleta pode chegar a seis ou sete lutas em um único dia, com cinco minutos de duração cada, é importante que ele também tenha uma capacidade elevada de manter a repetição do exercício.
Fonte R7
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