Veja receitas e dicas caseiras para deixar o verão mais suportável

Com um pouco de criatividade e itens fáceis de encontrar, é possível deixar o verão mais saudável e suportável.

 

Confira, na galeria de fotos abaixo, como fazer, entre outras "frescuras de verão", picolés caseiros e águas saborizadas:

Para aumentar o consumo de líquidos, faça águas saborizadas.
 

Você vai precisar de fatias de carambola, maçã, limão-siciliano, morangos e uvas; anis-estrelado, canela em pau e hortelã

 

Separe três jarras com água gelada e cubos de gelo. Em uma delas coloque a carambola, a maçã, o anis-estrelado e a canela em pau. Use a canela como mexedor

 

Na segunda jarra coloque a laranja, o limão-siciliano e a hortelã; na terceira, morangos e uvas. Mexa bem e sirva

 

Substitua o picolé industrializado com uma versão caseira

Ingredientes: 1 pêssego, 2 kiwis, 1/2 xícara de mirtilo, 3/4 de xícara de morangos, 2 xícaras de suco de uva verde ou de água

 

Arrume as frutas em uma forma específica para picolé (ou copinhos descartáveis); coloque o suco na forma cobrindo as frutas; coloque palitos de sorvete e leve ao congelador por seis horas

 

Seu ventilador de plástico é sem graça? Decore-o de um jeito simples.
 

Materiais: fita adesiva isolante colorida, tinta spray, selante para plástico, pincel, lixa fina e fitas de cetim coloridas

 

Desmonte o ventilador e, com o pincel, aplique o selante. Espere secar e, depois, passe uma lixa fina em toda a superfície. Separe e proteja as partes que deseja pintar. Mantendo o spray a 20 cm, pinte a superfície

 

Deixe secar e aplique outra demão. Espere um dia para montar o ventilador novamente. Envolva o fio com a fita isolante colorida e amarre fitas na grade para decorar

Convença as crianças a passar filtro solar a cada uma hora com produtos coloridos

 

Além de deixar a tarefa mais divertida, dá para ver se alguma região do corpo foi esquecida durante a aplicação

 

Fonte Folhaonline