Segundo pesquisa, passar horas diante da TV sem se movimentar aumenta em até 50% a gordura em torno da cinturaA ciência já descobriu que a vida sedentária aumenta o Índice de Massa Corporal, o IMC. No entanto, pesquisas recentes foram mais além. Um estudo da Associação Americana do Coração (AHA) constatou que a falta de atividade física pode colaborar para o aumento da predisposição genética para a obesidade. Segundo a pesquisa, passar horas diante da televisão sem se movimentar aumenta em até 50% a gordura em torno da cintura.
No entanto, para evitar esse problema os cientistas dizem que uma boa opção é a caminhada. De acordo com eles, basta uma hora por dia caminhando em ritmo constante. Essa mínima movimentação já é capaz de colaborar para a diminuição do IMC no corpo.
Fonte R7
Nenhum comentário:
Postar um comentário