O principal é ingerir muito líquido, diz pneumologistaCom as altas temperaturas e o ar seco neste inverno - na capital paulista não chove há quase um mês - não são apenas os mais sensíveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias (asma, bronquite e rinite), as que mais sofrem.
De acordo com especialistas, todos devem ficar atentos e adotar algumas medidas preventivas. O pneumologista do Incor (Instituto do Coração) Ubiratan de Paulo Santos alerta:
— Todo mundo precisa tomar alguns cuidados com a saúde. O principal é ingerir muito líquido.
O médico explica que "para transportar o ar que inalamos, as vias respiratórias precisam aquecê-lo à temperatura média de 36°C ou 37°C e umidificá-lo em 100%. Quando o ar que respiramos está com umidade de 20% ou 30%, o corpo tem de trabalhar muito mais". Por isso, em alguns casos, irritações na garganta são comuns.
O principal problema do tempo seco nesta época do ano é a ingestão de mais poluentes. Receitas caseiras populares - como colocar um balde de água em um ambiente da casa - podem ajudar.
— A umidade deixa as partículas de poeira e poluição maiores e mais pesadas. Com isso, elas ficam menos tempo no ar.
O médico pneumologista afirma que usar ar-condicionado não é adequado no inverno, exatamente porque o aparelho retira água do ar. Mas exagerar na quantidade de panos úmidos ou bacias pode criar outros problemas, como a proliferação de fungos em sofás e tapetes.
Ontem, em São Paulo, a baixa umidade do ar - 27%, segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) - colocou a cidade em estado de atenção. Não há previsão de chuva até domingo. A última na cidade foi há 27 dias, em 17 de julho.
No entanto, apesar do calor durante todo o dia, a previsão é de um clima mais úmido, especialmente entre quarta e quinta-feira. Os motivos, de acordo com meteorologistas, são a mudança do sentido dos ventos e a aproximação de uma frente fria, que vem do Sul do País, mas não vai conseguir romper a "bolha de ar quente" que está parada no Estado. O meteorologista da Climatempo Marcelo Pinheiro explicou:
— Ela traz mais nuvens para o Estado e a umidade deve ficar entre 40% e 50%, não menos que isso.
O tempo durante toda a semana vai continuar quente. As máximas ficam entre 26°C e 27°C. As noites continuarão frias, com temperatura entre 13°C e 14°C.
Fonte iG
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