Smartphones estão contribuindo, mais que a TV, para aumentar o sedentarismo

Foto: Antônio Cruz/ABr
Pesquisa relatou que os usuários permanecem em média
 cinco horas/dia em seus aparelhos

Conceitos como "sleep text", escrever dormindo, ou mesmo o fim do hábito de parar para se alimentar, estão na lista dos usuários

 

Estudo realizados entre jovens universitários mostrou que, assim como assistir televisão, o uso de smartphones pode diminuir de forma significativa a atividade física e os níveis de aptidão.

O estudo descobriu que os estudantes permanecem uma média cinco horas/dia em seus celulares. Como dispositivos multifuncionais com recursos semelhantes a um computador conectado à Internet, o usuário pode estar conectado permanentemente interagindo com mídias sociais, pesquisas na Internet, assistindo a vídeos e eventos ao vivo, jogos, entre outras infinitas possibilidades.

Segundo os resultados da pesquisa, todas estas atividades são sedentárias. "Antes que você perceba que caiu neste buraco negro, vai se ver sentado em um banco do parque, jogando em seu telefone, ou respondendo e-mails", disse um dos integrantes da equipe de pesquisadores, Jacob Barkley, da Kent State University, em Ohio (EUA).

O estudo também mostrou que o dispositivo está influenciando seus usuários até durante o sono, criando um novo conceito de "sleep text" (escrever dormindo). "Nosso estudo mostrou que muitos usuários enviam mensagens durante o sono que nem se lembram ao acordar," afirma Barkley

Apesar do estudo ter avaliado o uso dos equipamentos entre universitários, com média de 20 anos, os pesquisadores afirmam que o hábito está atingindo muito alunos do ensino fundamental. "Isso provavelmente está afetando a atividade física em crianças mais jovens, durante um importante período de desenvolvimento."

"Acreditamos que estas novidades vão causar uma mudança tão significativa na vida das pessoas quanto a revolução industrial", disse Nancy Copperman, diretora de iniciativas de saúde pública do Sistema de Saúde de North Shore-LIJ, em Great Neck (NY). "O uso destes equipamentos pode chegar a ponto de tornar sem sentido o hábito de parar para se alimentar. Se você estiver usando o seu smartphone durante a maior parte do seu tempo acordado, vai acabar se alimentando durante o uso do dispositivo."

O estudo

Para o estudo, os pesquisadores entrevistaram mais de 300 estudantes universitários sobre o uso de celulares, atividades de lazer e atividade física. Em seguida, 49 estudantes usaram um teste de esforço para avaliar as condições cardíacas e pulmonares.

Nesse grupo, aqueles que passaram muito tempo em seus celulares (até 14 horas diárias) estavam menos aptos do que os participantes que utilizavam, média, por 1,5 horas.

Os resultados levaram em conta fatores como sexo, percentual de gordura corporal e "auto eficácia" (a confiança do participante que ele ou ela pode ser ativo em uma variedade de atividades).

 

Fonte isaude.net