Índice de Massa Corporal (IMC): O que é, como calcular?

 

Ter um peso ideal, que faça com que o seu corpo fique aind mais bonito, e que a auto estima fique mais elevada, é o desejo de todas as pessoas, por isso mesmo, segue aqui uma dica de como calcular ICM, ficando assim, com o seu peso ideal.

 

Ter o corpo perfeito, com tudo em ordem, tudo da melhor forma possível é o desejo de muitas pessoas, por isso, emagrecer, realizar exercícios físicos e também, uma dieta faz toda a diferença na hora de deixar o corpo ainda mais bonito. E para saber se você está no peso exata, se está acima ou ate mesmo abaixo do seu peso ideal, existe o famoso IMC, que é um calculo rápido, fácil e que define se você está ou não dentro do seu peso.

 

O que é IMC

Para quem não sabe, o IMC é o índice de massa corporal, que é uma medição feita a partir do seu peso e também da sua altura, por isso mesmo, é preciso, é exato, e com essas poucas informações você consegue saber se está acima, abaixo ou dentro do seu peso ideal, vamos aprender hoje como calcular IMC, faça o calculo e veja como está o seu Indice de Massa Corporal.

 

Como Calcular IMC

 

Observe a explicação do calculo abaixo

 

Uma pessoa mede 1,70 e pesa 65 kg, com esses poucos dados, ela via ter que fazer a seguinte conta:

 

A sua altura vezes ela mesma, ou seja, 1,70×1,70, que no caso dá 2,89.

 

Depois de calcular esse número, você vai dividir o peso, que é 65 kg pelo resultado da multiplicação anterior, que é 2,89 no caso essa conta vai dar 22,49.

 

Com esse número final, você a consegue saber se o seu peso é o ideal, de acordo com essas informações:

• Abaixo de 18,5 = Você esta abaixo do peso ideal;
 
• Entre 18,5 e 24,9 = Parabéns – você esta em seu peso ideal;
 
• Entre 25,0 e 29,9 = Você esta acima do seu peso;
 
• Entre 30,0 3 34,9 = Obesidade grau I;
 
• Entre 35,0 e 39,9 = Obesidade grau II;

• 40,0 = Obesidade grau III.

Agora que você já sabe calcular, veja qual é o seu indice de massa corporal!