Substância pode ser encontrada em peixes, nozes, castanhas e óleos vegetais
Um estudo realizado pela Universidade de Oxford, no Reino Unido, e publicado
no periódico científico PLos ONE, comprovou que o aumento do consumo do ômega 3
por crianças com baixo rendimento escolar melhora significativamente o
desempenho na leitura e o comportamento. De acordo com os pesquisadores, a
suplementação com o nutriente beneficiou estudantes saudáveis, com idade entre
sete e nove anos.
— A falta de habilidade de leitura em uma criança afeta todo o aprendizado e
pode levar a vários problemas na vida adulta. O estudo clínico demonstrou que a
ingestão diária de suplementos de ômega 3 rico em DHA melhorou o desempenho das
crianças com maior dificuldade na leitura e as ajudou a alcançar o nível de seus
colegas — disse Alex Richardson, pesquisador sênior da Universidade de
Oxford.
A pesquisa foi realizada com 362 crianças de escolas de ensino regular do
Reino Unido, com baixo desempenho na alfabetização. A melhoria na leitura entre
os estudantes com pior desempenho ficou entre 20% a quase 50% a mais do que
seria esperado normalmente, permitindo que eles alcançassem o mesmo nível de
seus colegas.
Ômega 3 pode ser encontrado em alimentos como peixes, castanhas, nozes e
óleos vegetais.
Fonte Zero Hora
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