Uma pesquisa realizada na Europa descobriu que iogurte e queijos ajudam a reduzir o risco de diabetes tipo 2.
O estudo foi divulgado recentemente no The American Journal of Clinical Nutrition.
Os cientistas analisaram quase 20 mil pessoas que consumiam os dois tipos de laticínos.
Eles constataram que os que comiam duas fatias de queijo ou meio pote de iogurte, tinham 12% menos risco de ter diabetes.
A conclusão do estudo é de que o queijo contém gorduras que fazem bem à saúde.
Já o iogurte, possui bactérias probióticas, que são micro-organismos do bem que ajudam no bom funcionamento do intestino, contribuindo assim para a diminuição de problemas cardiovasculares.
Fonte R7
Nenhum comentário:
Postar um comentário